睡眠の本

眠りを知る~眠りを学ぶ

「眠り」の世界は深く、広いところです。

正しい「知識」を知ることは必ずあなたの役にたつことでしょう。

医学的なものから、身近で文化的なものまで、様々な角度からみた必読の文献をご紹介します。




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脳に効く「睡眠学」 角川SSC新書
宮崎 総一郎(著)

発行:角川マガジンズ

頭・心・体が冴える、仕事リズムのつくり方


頭・心・体が冴える仕事リズムのつくり方
ひとリズム研究会(著) 小山 恵美(監修)

発行:クロスメディア・パブリッシング
発売:インプレスコミュニケーションズ

快適睡眠のすすめ


快適睡眠のすすめ
堀 忠雄(著)

発行:岩波書店

名医が教える不眠症に打ち克つ本


名医が教える不眠症に打ち克つ本
内山 真(著)

発行:アーク出版


時間の分子生物学
粂 和彦(著)

発行:講談社


>睡眠文化研究会 ライブラリー

  └睡眠を多角的に研究しています。新たな発見があるかも知れません。

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